Drugi dzień szkolenia spędziłyśmy na treningu uważności

czyli ćwiczeniu umysłu w wyciszaniu emocji, skupieniu się na doświadczaniu chwili obecnej. Dzięki treningowi uważności można osiągnąć równowagę emocjonalną, nauczyć się sztuki koncentracji i relaksu oraz tego, jak radzić sobie ze stresem, jak zmniejszyć napięcie nerwowe, wypracować w sobie umiejętność uspokajania się. Po szkoleniu udałyśmy się spacerem w stronę Triany – starej dzielnicy Sewilli, która usytuowana jest wzdłuż rzeki Gwadalkiwir. Znajdują się tam liczne warsztaty garncarskie działające do dziś oraz muzeum ceramiki, które pokazała nam nasza hiszpańska koordynatorka Inma oraz przesympatyczny przewodnik Antonio. Po drodze zwiedziłyśmy najstarszą w Hiszpanii arenę walk byków oraz znajdujące się wewnątrz muzeum korridy eksponujące kolekcję kostiumów toreadorów.