Chcesz być fit? – Zacznij od drobnych zmian. Codziennie wychodź na długi spacer, przebywaj dużo na świeżym powietrzu. Pamiętaj, ćwiczyć można wszędzie, nawet sprzątając pokój!
P.Ula Gajdemska wraz z uczestnikami projektu „Fi4healthylife” programu Erasmus+, przygotowała dla Was krótki wierszyk pt.: Chcę być FIT, to nie „kit”. Może zainspiruje Was do działania! Zachęcamy do umieszczania „fit” zdjęć w komentarzach pod postem.
