Warsztaty z okazji Dnia Walki z Depresja były dla uczniów cenną okazją do lepszego zrozumienia, czym jest depresja i jak dbać o swoje zdrowie psychiczne. Podczas spotkania uczestnicy zdobyli solidną porcję wiedzy na temat objawów depresji, jej przyczyn oraz sposobów szukania wsparcia. Prowadzący podkreślili, jak ważne jest reagowanie na sygnały ostrzegawcze oraz rozmowa z zaufaną osobą lub specjalistą.
Część praktyczna obejmowała ćwiczenia ruchowe, które pokazały, jak aktywność fizyczna wpływa na poprawę samopoczucia i redukcję napięcia. Uczniowie poznali również proste techniki oddechowe pomagające w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Warsztaty miały charakter angażujący i wspierający, a ich celem było budowanie świadomości oraz pokazanie, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.
A. Konkol
A. Kroplewska
A. Miotke- Sychowska
Galeria Google
